La relaxation pourquoi faire !

La relaxation est une pratique exercée dans le cadre des médecines douces,la relaxation est un moyen pour entrer dans un état de détente.
 Elle constitue une manière de se relier à son intériorité, par le biais d'un travail sur la respiration, sur la prise de conscience et la détente de toutes les parties du corps, ainsi que sur la visualisation et d'autres approches psycho-corporel...